ジムの様子などをのんびり書いています。
7月ですね。

7月に入り、夏本番と言った感じでしょうか?


普段から熱中症対策に水分補給が大切かと思います。

水分補給を調べてみると、
汗をかいてミネラル不足になるので、
ミネラル入りの麦茶なども良いそうです。

 

ジムワークなどで、大量に汗をかく場合は、
ナトリウムの補給目的でやはりスポーツ飲料も大切だと。

なるほど。

 

こまめな水分補給で、体調管理ですね。

 

昼夜勤務と言う仕事のシフトのジムメンバーも居ます。

朝トレーニングが好評です。

 

Jrメンバーも頑張っています。

 

7月もよろしくお願いします。

 

 

 

ジム - -
スポンサーサイト
- - -
<< NEW | TOP | OLD>>